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博彩平台社区皇冠体育夏天是脾胃最为脆弱的技能，中医觉得“脾胃内伤，百病由生”。北京中医病院顺义病院脾胃病科大夫张立宏诠释，脾胃与长夏对应，长夏是夏至至处暑期间，长夏时节易责之于脾胃，很容易出现脾胃病弱，主要说明为胃胀、腹胀、嗳气、恶心、吐逆、嗳酸、泄泻或便秘、乏力、头晕的症状。

“平日生存中饮食不节（洁）、情志失常、过度劳累、久病及慢病大概久居寒凉、干冷之地等均可影响脾胃功能，出现脾胃病弱症状。”张立宏暗示，夏天闷热，群众喜食冷饮、烧烤、吹空调。进食生冷食品过量，寒邪积约聚出现胃痛、胃胀等；嗜食辛辣、肥甘浓重，过量饮酒等饮食习尚，则蕴湿生热，伤脾碍胃，从而出现积食、胃腐熟功能下跌、脾失健运。

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养护脾胃应从以下几方面开赴点：

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清淡饮食少浓重

夏季饮食应注视健脾和胃，以清淡为主，少食浓重，以免助湿。天热出汗多时，应注视清暑生津、益气养胃。夏季生果蔬菜丰富，黄瓜、萝卜、西红柿、西瓜等可清热泻火，生津止渴；绿豆汤、荷叶粥、银耳粥亦可常喝，有清暑、滋阴的作用。干冷领悟者，山药、扁豆、冬瓜等可常食用，以清利暑湿。

夏天相同吃点姜

姜是餐桌上弗成短少的佐料，姜具有温中散寒止呕之效，家里可常备姜糖水，大概炒菜时以姜配佐料，不但开胃，有助于阳气的生发，还不错幸免夏季寒凉食品吃多了毁伤脾胃阳气。

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夏季往往吹空调，容易后背、腹部、昆仲受凉，艾灸背部、腹部能匡助体格温经散寒活血，还不错使用艾叶泡昆仲。

据悉，在今年的欧洲杯中，体育明星C罗的表现非常出色，赛后引来了许多球迷和媒体的关注。不过，有人爆料称，C罗在比赛后私下里与一名神秘女子密会，引发了不少猜测和传闻。

喝酸梅汤促食欲

夏季不想饮食，往往跟天气闷热关系，家中熬些醒脾促进食欲的饮品很有必要。尤其推选通俗易作念的酸梅汤，酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮、桂花、甘草、冰糖构成，具有祛湿消暑、生津止渴、健脾开胃之功，关联词冰酸梅汤要适量饮用。